Coaching
Volg je eigen pad vol rust en vertrouwen
Soms voel je dat er iets mag veranderen, maar weet je niet precies hoe of waar te beginnen.
Misschien loop je vast in werk, relaties of persoonlijke groei. Misschien wil je meer rust, zelfvertrouwen, beter je grenzen stellen of helderheid in je leven. Wat jouw vraag ook is, je hoeft het niet alleen te doen.
In mijn coaching bied ik een veilige ruimte waarin jij jezelf mag zijn. Zonder oordeel en met een openblik kijk ik met je mee.
Ik help je om inzichten te krijgen, patronen te doorbreken en dichter bij jezelf te komen. Mijn aanpak is met zacht maar analytisch scherp, met alle aandacht voor jou en intuïtief afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt. Samen ontdekken we wat voor jou werkt, op jouw tempo.
Werkwijze
MIJN manier van werken
Coaching is een proces dat zich in lagen ontvouwt, net als een ui. Soms volstaat het om een buitenste laag los te laten, terwijl er op andere momenten behoefte is aan diepere transformatie. Dit proces is persoonlijk en volledig afgestemd op wat jij nodig hebt.
​
Intakegesprek & coachvraag:
Tijdens een intakegesprek onderzoeken we of er een wederzijdse match is en bepalen we samen de richting van het traject. Dit is belangrijk, omdat coaching het meeste effect heeft als er vertrouwen en een klik is. Ik zal je vragen om vooraf na te denken over een concrete coachvraag die als vertrekpunt dient voor het traject. Soms weet je deze vraag al precies, soms ontdekken we hem samen tijdens het intakegesprek.
​
Coachsessies:
We gaan per sessie 1,5 uur samen aan de slag met jouw coachvraag. Hierbij maak ik gebruik van verschillende methoden en technieken, zoals wandelcoaching, natuurcoaching, scriptcirkel en opstellingen.
​
Flexibele voortgang:
Soms wijzigt je coachvraag gedurende het traject. Dit is helemaal normaal en het traject wordt hierop aangepast. Coaching is geen vast omlijnd traject, maar een dynamisch proces waarin we samen steeds opnieuw kijken naar wat je nodig hebt.
Duur van het traject:
Iedereen is anders en daarom is er geen vast aantal sessies. Dit hangt af van jouw behoefte en de diepte van de vraag. Korte trajecten (2-5 sessies) zijn geschikt voor wie een specifieke vraag heeft en vooral de buitenste lagen van een thema wil onderzoeken. Langere trajecten (> 6 sessies) zijn voor diepere transformatie en duurzame verandering, waarbij we patronen doorbreken en bewustwording ontwikkelen.
Evaluatie:
We bekijken regelmatig of de coaching nog aansluit bij je behoeften en of de aanpak goed voelt. Hierbij is het belangrijk dat jij verantwoordelijk blijft voor je eigen proces.
​
​
Locatie:
In principe coach ik het liefst in de natuur al wandelend, want hierdoor ontstaat een ontspannen dynamiek waarbij je gedachten makkelijker stromen, je vrijer voelt en je inzichten ook beter kunt doorvoelen. Indien dit fysiek niet mogelijk is, dan hoor ik dat graag zodat we een andere manier kunnen vinden die past.
​
Beschikbaarheid:
Op dit moment ben ik beschikbaar op maandag, dinsdag en donderdag (ochtend/middag). Avondsessies zijn in overleg mogelijk. Woensdag en vrijdag ben ik momenteel niet beschikbaar voor coaching.